Plantes médicinales : une pharmacie chez soi

Fleurs, fruits, légumes, herbes aromatiques... Saviez-vous que les plantes peuvent également vous guérir ?

Oui, mais quelles plantes choisir ? Réponse maintenant.

Plantes médicinales : quelques principes de base

Usage medical

Il est important de savoir :

• quelle partie doit être utilisée pour ses vertus médicinales :

• feuilles ;

• fleurs ;

• graines ;

• racines ;

• ou écorce

Quelle plante médicinale choisir ?

Le choix des plantes médicinales dépend de vos besoins en la matière :

• Faites la liste des problèmes de santé que vous rencontrez régulièrement.

• Renseignez-vous ensuite pour savoir quelle plante est efficace contre ces maux.

• Attention toutefois, dans le doute et si vos troubles persistent, il est primordial de consulter une-un spécialiste.

Vous trouverez ci-dessous une liste (non exhaustive) de plantes médicinales, classées selon les troubles qu'elles soignent.

Troubles de la digestion

Pour soigner les troubles de la digestion, vous pouvez avoir recours aux plantes suivantes :

• absinthe (Artemisiae absinthium) ;

• alchémille (Alchemillae vulgaris) ;

• anis (Pimpinella anisum) ;

• badiane ou anis étoilé (Illicum verum) ;

• boldo (Pneumus boldus) ;

• camomille :

• romaine (Chamaemelum nobile) ;

• camomille vraie ou matricaire (Matricaria recutita).

• centaurée (Centaurium erythraea) ;

• coquelicot (Papaver rhoeas) ;

• fenouil (Foeniculum vulgare) ;

• genièvre (Juniperus communis) ;

• gentiane jaune (Gentiana lutea) ;

• girofle (Syzygium aromaticum) ;

• hysope (Hyssopus officinalis) ;

• menthe poivrée (Mentha piperata) ;

• radis noir (Raphanus sativus), etc.

Rhumes et toux

Beaucoup de plantes sont efficaces pour soigner les problèmes respiratoires :

• Contre la toux et la bronchite, pensez :

• au bouillon-blanc, aussi appelé molène (Verbascum thapsus) ;

• à la guimauve (Althaea officinalis) ;

• à l'eucalyptus (Eucalyptus globulus) ;

• au plantain (Plantago major), aussi efficace contre l'asthme.

• Pour soulager vos rhumes, vous pouvez recourir :

• à l'églantier (Rosa rugosa) ;

• à l'eucalyptus (Eucalyptus globulus).

• Enfin, le thym serpolet (Thymus serpyllum) soigne les toux et maux de gorge légers.

Santé psychologique

Nerveux, anxieux, triste ? Les plantes peuvent vous aider :

• Sont efficaces contre les troubles nerveux et le stress :

• la ballote (Ballota nigra) ;

• la scutellaire (Scutellaria baicalensis ou Scutellaria lateriflora) ;

• la verveine citronnelle (Aloysia triphylla ou Aloysia citriodora).

• Pour traiter les troubles du sommeil et l'anxiété, pensez :

• au houblon (Humulus lupulus) et à la mélisse (Melissa officinalis) ;

• à la lavande (Lavandula angustifolia) contre l'anxiété et la nervosité ;

• à la passiflore officinale (Passiflora incarnata) ;

• à la valériane (Valeriana baicalensis).

• Le millepertuis, aussi appelé herbe de la Saint-Jean (Hypericum perforatum), aide à traiter les dépressions légères à modérées.

• Le ginseng (Panax ginseng) soulage la fatigue psychique ou physique.

• Pour utiliser au mieux les plantes médicinales, n'hésitez pas à me contacter.

• Attention, si certaines plantes sont bonnes pour la santé, d'autres peuvent être toxiques.