Quel genre de préoccupations ou problèmes vous habitent ? Vous posez vous certaines des questions suivantes ? Comment se fait-il que des situations désagréables reviennent sans cesse dans ma vie ? Est-ce que ma vie peut réellement s’améliorer ? Ma relation de couple peut-elle évoluer pour le mieux même si je semble avoir tout essayé pour l’améliorer ? Ou...Pourrais je me sentir mieux à mon travail qui ne répond plus à mes besoins ? Pourquoi me sentir déprimé même si ma vie me

Le recul. Je crois que c'est cela que j'ai reçu de ce séminaire de 1 mois sur « Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même » : Observer les choses et les gens sous un angle différent, m'observer moi-même sous un angle différent et essayer (même si parfois ce n'est pas facile) d'agir en conscience plutôt que de réagir. Moins m'énerver (ouhh que ça fait du bien !) dire avec les bons mots à ma famille et amis ce qui me pesait sur le cœur (même si tout n'est pas encore dit).