février - 2020

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Respecter tes cycles et te (re)connaître dans tes énergies

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Changement de saison ca brasse que faire?

il y a 3 jours

chaque soir je culpabilise et redoute le lendemain

7 mars

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22 févr. 2020

Probiotiques: oui ou non?

Écoutez-bien Marine, une infirmière de 62 ans : « Quand j’arrête de prendre mes probiotiques, je le ressens immédiatement : mon estomac se détraque, mon sommeil aussi et la déprime arrive » (1) La plupart des gens prennent des probiotiques pour résoudre leurs problèmes digestifs. Et ils ont raison ! Car les probiotiques sont efficaces contre la constipation, les ballonnements, les diarrhées ou les crampes d’estomacs (2). Les probiotiques ont aussi des résultats incontestables

18 févr. 2020

Les émotions et notre santé

Les émotions ont un impact énorme sur notre santé et pourtant on continue à prescrire des somnifères à des insomniaques et des antidépresseurs à des personnes tristes ou fatiguées. Quand traitera-t-on les émotions elles-mêmes ?! Une étude de la Mayo Clinic a montré que les personnes optimistes vivraient 19% plus longtemps que les autres, avec des capacités physiques bien supérieures [1] Une récente étude menée par des professeurs de Stanford et de Haïfa a montré que ressent

16 févr. 2020

Comprendre sa flore intestinale

« Toute maladie commence dans l’intestin » nous disait déjà Hippocrate il y a plus de 2000 ans. Tout part de l’intestin. Chacun a une flore intestinale spécifique, on l’appelle aujourd’hui le microbiote. Quand cette flore et équilibrée entre les bonnes bactéries et les pathogènes, tout va bien. Hélas, c’est de plus en plus rare. Voici quelques éléments pour mieux comprendre ce qui se passe dans votre ventre. La nutrition, la pollution bactérienne, et l’immunité sont étroiteme

14 févr. 2020

La Salsepareille pour les Troubles des règles

Non, la salsepareille n’est pas seulement l’aliment préféré des Schtroumpfs. Efficace contre l’hypertension, pour améliorer la circulation sanguine et même pour booster la libido, cette plante mythique présente de réels bienfaits pour la santé des êtres humains En effet la Salsepareille peut aussi être utilisée pour les Troubles des règles et apaise le SN : irritabilité, agressivité, émotivité. (Infusion 3X / jour) Si les baies, certes riches en saponines, sont toxiques, sa r

14 févr. 2020

La fibromyalgie : un syndrome encore mystérieux

Le syndrome de fibromyalgie (SFM) est désormais reconnu par l’OMS comme une forme particulière, et encore mystérieuse, de rhumatisme. Le patient ressent des douleurs dans différentes parties du corps, parfois avec la sensation de souffrir PARTOUT, même si le dos est particulièrement touché. Des examens poussés, par exemple des IRM de la colonne vertébrale, ne révèlent pourtant aucun dysfonctionnement mécanique ou inflammatoire. Pour les malades, avec le temps s’ajoutent souve

14 févr. 2020

La naturopathie pour vous accompagner pendant votre cycle et les lunes

Les douleurs et les causes des règles sont multifactorielles. Le SPM est le nom donné à l'ensemble de ces troubles physiques et émotionnels. La naturopathie propose des solutions naturelles pour les gérer. Un syndrome responsable des douleurs des règles : le dérèglement des émonctoires Les douleurs de règles peuvent être liées à un encrassement ou une faiblesse émonctorielle. Les émonctoires, qu’est-ce que c’est ? Ce sont les zones d’élimination du corps. On part du principe

14 févr. 2020

Cycle lunaire, les règles ou tes lunes

La lune est liée à la femme et plus on se reconnecte et plus on est lié avec sa féminité Le cycle lunaire dure 29j ours 12h et quelques minutes On distingue 2 phases : 1er cycle lune blanche, la pleine lune (les règles à la nouvelle lune) 2ème lune la lune rouge (on ovule à la nouvelle lune) Le cycle féminin Archétype Phase de la menstruation : la sorcière Phase de la Pré ovulation : la jeune fille L’ovulation : la mère Pré-menstruation : l’enchanteresse Phase de la menstruat

11 févr. 2020

Après la pilule pendant 15 ans…le stérilet en cuivre pendant 3 ans… je me lance dans la Symptothermi

J’ai eu mes règles, très jeune : 11 ans et avec ça de grosses douleurs de règles : vomissement de douleurs, évanouissements et des règles très abondantes. Mes parents ne connaissant pas à cette époque la naturopathie j’ai commencé ma vie de « contraceptée » en prenant la pilule. Ce qui a effectivement améliorée mon état. Puis à l’âge adulte le problème est qu’il m’arrivait régulièrement de l’oublier et d’avaler 5 pilules d’un coup, ce qui est évidemment TRÈS mauvais et qu’il

10 févr. 2020

Qu'est-ce qui nous rend acide? Que faire pour aider votre corps à rétablir un pH normal ?

Qu'est-ce qui nous rend acide? CE QUE NOUS MANGEONS incluant la viande, le poulet, les produits laitiers, les produits céréaliers, les aliments raffinés et transformés, la malbouffe. CE QUE NOUS BUVONS incluant le café, les boissons gazeuses, l’alcool, plusieurs types d’eau (distillée, embouteillée). CE QUE NOUS PENSONS incluant le stress, les soucis, l’anxiété et les pensées négatives. LA POLLUTION ET LES TOXINES qui sont omniprésentes dans le monde dans lequel nous vivons.

10 févr. 2020

Hildegarde de Bingen et la naturopathie

« Quand le corps et l'âme fonctionnent en parfaite harmonie, ils reçoivent la récompense suprême de la joie et de la santé » (H. de Bingen) Hildegarde de Bingen est une femme moderne et pourtant ses conseils de santé nous viennent du Moyen-Age, paradoxe étonnant. Cette abbesse bénédictine allemande, qui a vécu au 12e siècle, nous a transmis de précieux conseils de santé qui sont pour la plupart confirmés par la science d’aujourd’hui. Femme exceptionnelle et étonnante à la foi

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