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L'Olfactothérapie pour gérer ses émotions

L'olfactothérapie est une thérapie psycho-énergétique. Elle utilise les pouvoirs des odeurs des huiles essentielles notamment pour soulager les patients et leurs traumas. La façon de percevoir une odeur varie beaucoup en fonction de la personne et des circonstances.

Les Supers pouvoirs des huiles essentielles

Choisies avec soin, en fonction de votre ressenti et humeur du moment, les huiles essentielles vont donc pouvoir interagir avec votre système nerveux et donc vos émotions simplement par la voie olfactive.

Diffuseur ou Le stick odorant

Mettez 4 à 5 gouttes de l'huile essentielle appropriée sur la mèche de coton

Insérez-la dans le stick puis refermer

Dès que besoin, respirez lentement le stick en le portant bien près de votre narine, fermez les yeux et détendez-vous : c'est votre petit moment à vous, profitez-en

Les huiles essentielles des émotions

Vous trouverez dans le tableau ci-dessous, une sélection d'huiles essentielles pour chaque émotion et situation. En toute logique, l'odeur doit vous être agréable pour que cela fonctionne.

Agitation - nervosité

Angélique archangélique (racine) et/ou Lavande vraie, Ravintsara

Ambiance de joie et de détente (créer)

Litsée citronnée et/ou Cannelle Vraie (écorce - attention : irritante)

Angoisse

Lavande vraie et/ou Oranger amer feuille (petitgrain)

Apaiser chocs, peurs et dépression

Camomille Romaine (Noble) et/ou Angélique archangélique (racine)

Apaiser culpabilité

Palmarosa et/ou Rose de Damas

Apaiser et réguler rythme cardiaque

Lavande vraie

Apathie

Basilic exotique et/ou Épinette noire, Cannelle Vraie (écorce)

Aphrodisiaque

Cannelle Vraie (écorce - attention: irritante) et/ou Ylang-ylang Totum

Atmosphère (créer)

Cannelle Vraie (écorce - attention: irritante) et Orange zeste

Augmenter capacité - guérison des mains

Hysope couchée

Anxiété

Camomille Romaine (Noble) et/ou Lavande vraie

Bavardage mental

Ravintsara et/ou Basilic Tropical (Exotique)

Canaliser ses idées

Cyprès toujours vert

Chagrin

Marjolaine à coquilles et/ou Nard de l’Himalaya

Choc émotionnel

Camomille Romaine (Noble) et/ou Nard de l’Himalaya

Choc nerveux

Camomille Romaine (Noble) et/ou Lavande vraie

Colère

Camomille Romaine (Noble) et/ou Romarin verbénone

Communication (développer)

Bois de santal et/ou Laurier noble

Concentration (trouble de la)

Ravintsara et/ou Romarin officinal verbénone

Confiance en soi

Laurier noble

Contrôle des émotions

Laurier noble

Culpabilité

Palmarosa

Dépression

Néroli/ Orange douce

Déstabilisé (sentiment d’être)

Patchouli

Désir sexuel (absence)

Bois de santal et/ou Cannelle Vraie (écorce - attention: irritante)

Désir sexuel (obsession réduite)

Marjolaine à coquilles, Myrrhe, Sauge officinale

Deuil

Rose de Damas et/ou Pruche, Ylang-ylang Totum

Émotivité

Angélique archangélique (racine) et/ou Camomille Romaine (Noble)

Hystérie

Lavande vraie et/ou Camomille Romaine (Noble)

Indécision

Angélique archangélique (racine) et/ou Laurier noble

Impatience, irritabilité

Camomille Romaine (Noble) et/ou Encens Somalie, Lavande vraie

Intuition (développer)

Basilic Tropical (Exotique)

Manque de détachement, de recul

Nard de l’Himalaya et/ou Rose de Damas, Pruche

Peur

Néroli et/ou Angélique archangélique (racine)

Peur de parler en public

Laurier noble

Séparation

Angélique archangélique (racine) et/ou géranium bourbon

Solitude

Cèdre de l’Atlas et/ou Géranium bourbon

Spiritualité (élève vers)

Encens Somalie

Stress permanent

Ylang-ylang Totum avec Basilic exotique et Camomille Romaine

Surexcitation

Angélique archangélique (racine) et/ou Basilic exotique, Lavande

vraie

Tristesse

Ylang-ylang Totum et/ou Bois de santal

Trac - timidité

Ravintsara et/ou Ylang-ylang Totum

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