Atelier les premières règles

Cet été j’ai animé une nouvelle journée mère & fille, avec pour thème les premières règles, avec des jeunes filles de 10 à 14 ans, ce fût magique !

Je me suis rendue compte qu’à cet âge là, tout est possible, tout est mouvement. Leur créativité coule à flot: danse, chant, écriture, création.

Tout ce vers quoi je décide de tendre au maximum dans ma vie.

La connexion au niveau du bassin et du périnée est une clef essentielle pour ce retour à soi.

Venir mettre du mouvement et de la connaissance au niveau de cette zone permettent également de:

• Retrouver de la confiance en soi

• S’affirmer

• Oser dire non

• Être soi

Sur le plan physique :

• Minimiser/éviter le risque de fuites urinaires ou de prolapsus.

• Diminuer ou éviter les douleurs lombaires.

• Plus de sensations, de perceptions dans sa sexualité.

Je t’invite à venir explorer cette zone souvent méconnue de notre corps: en séance privé ou à plusieurs.

L'atelier: Pour quoi ? Pour qui ?

Qu’est ce que les mots périnée et bassin évoquent pour toi ? Que viennent-ils réveiller en toi ? Ressens-tu de la honte ou de la curiosité ? Du dégoût ou de l’admiration ? Des douleurs? des pleurs? des peurs ? De la joie? du plaisir? de la sensualité ?

T’es tu déjà demandée quel était le rôle, l’importance de cette zone? Quelle place prend-elle dans ta vie ? L’habites -tu ? As-tu conscience de tout ce qui s’y passe ? En connais-tu les trésors ?

Si tu souhaites obtenir plus de connaissances et de conscience autour de ce thème;

Venir déposer tes joies, tes peurs, tes douleurs.

Viens remettre du mouvement dans ce lieu de vie pour :

Reprendre ton pouvoir sur ton corps Gagner en confiance en toi Te respecter au quotidien Retrouver de l’énergie, de la créativité Venir te (re) trouver

au plaisir de te rencontrer