L'équilibre hormonal commence dans l'intestin

Aujourd'hui, je voulais te parler de la flore intestinale. Qui est priiiiimordiale pour notre équilibre menstruel et hormonal.

Oui, cette flore intestinale, qui s'est peut-être déséquilibrée en fin d'année (le champagne, les petits toasts et autres ferrero rocher n'y sont pour rien bien sûr 🙈...).


... cette flore est capable de recycler les œstrogènes usés qui partaient normalement vers la sortie ! Oui, dans le 💩 quoi.


Et ça, c'est un problème.

Car le bon dosage de ce recyclage dépend de la qualité de notre microbiote intestinal, qui ne doit pas être perturbé.

Sinon, en les recyclant n'importe comment, notre intestin détraqué risque de faire circuler TROP d’œstrogènes.

Ce qui va entraîner un MANQUE de progestérone.

Et ce déséquilibre œstrogène ++ / progestérone -- est la base de tous les déséquilibres menstruels :

- Syndrome prémenstruel (SPM, TDPM), - Endométriose, adénomyose... - Acné hormonale...

Et j'en passe.


A la base, ce système écologique interne existe pour favoriser notre équilibre menstruel.

🚨 Mais quand la flore intestinale est déséquilibrée, le système s'emballe.


Quelques signes d'une flore intestinale qui ne fait plus son job correctement :

- Ballonnements dès le matin, ou après les repas, ou qui s'empirent dans la soirée - Selles régulières, mais difficiles et pénibles à éliminer - Éliminations aléatoires, tous les deux ou trois jours, ou intestin paresseux - Consistance des selles non idéales ou très variables (déchiquetées, trop dures, trop molles, trop liquides...) - Intolérances alimentaires (produits laitiers, gluten, légumineuses, choux...) - Mycoses chroniques (vaginales ou ailleurs !) - Sensation de digestion difficile avec douleurs abdominales


Ces signes montrent que ta flore intestinale est sens dessus dessous.

En y remédiant, tu te sentiras mieux. Menstruellement, mais pas seulement !

👉 C'est toute ta vitalité et ton confort au quotidien qui vont y gagner.


Que faire pour favoriser ton équilibre intestinal ?

- Ne pas manger de fruits frais à la fin des repas - Jamais, Ô grand jamais, grignoter (même des choses saines, oui) - Utiliser des probiotiques, avec des souches vivantes et adaptées à tes besoins - Si besoin, drainer les intestins !


Si tu en as marre de te trainer tous ces symptômes, que tu as l'impression que quoi que tu fasses, tu n'arrives pas à t'en défaire...

... je te propose mon aide.

Digestion, équilibre hormonal, confort menstruel... Ce sera l'occasion de booster ta santé et ta vitalité en général.

Ce que je te propose, c'est de réaliser un bilan en naturopathie avec moi, depuis chez toi ! En visio, pendant 1H30.

❤ A la fin de ce RDV, tu vas : - Recevoir un document complet contenant ton protocole personnalisé (je travaille pour toi et tout ce que je te propose est soumis à ton accord) - Comprendre le lien entre tous tes symptômes, et comprendre leurs mécanismes - Savoir exactement quelles erreurs ne jamais commettre dans ton alimentation

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Et si tu as des questions, n'hésite pas à me les poser