Hypertension : une approche naturelle et globale en naturopathie & fasciathérapie

L’hypertension artérielle touche de plus en plus de personnes, souvent sans symptômes visibles. En naturopathie, elle est considérée comme un déséquilibre global du terrain, influencé par le stress, l’alimentation, la circulation, le foie et les carences en minéraux.

Au cabinet LoveYourself Naturopathie, l’accompagnement de l’hypertension repose sur une approche naturelle, personnalisée et complète, en complément d’un suivi médical si nécessaire.

Les tisanes pour l’hypertension : la base de l’accompagnement naturel

Les tisanes médicinales sont souvent la première étape pour soutenir naturellement la tension artérielle. Elles agissent en douceur sur la circulation, le système nerveux et le cœur.

🌿 Olivier (Olea europaea)

• contribue à la régulation de la tension artérielle

• favorise la souplesse des artères

• soutient la santé cardiovasculaire

🌺 Hibiscus

• aide à faire baisser la tension

• favorise l’élimination rénale

• puissant antioxydant naturel

🌼 Aubépine

• plante du cœur et du système nerveux

• apaise les palpitations liées au stress

• soutient la circulation sanguine

👉 Les tisanes sont adaptées à chaque personne selon son terrain, sa tension, son niveau de stress et son énergie.

🩺 Comprendre l’hypertension en naturopathie

L’hypertension artérielle correspond à une pression excessive du sang sur les parois des artères.Elle peut être favorisée par :

• le stress chronique

• une alimentation trop riche en sel ou en produits transformés

• une surcharge du foie

• un manque de magnésium ou de potassium

• une rigidité des fascias et des tissus

• une respiration trop courte ou bloquée

La naturopathie vise à agir sur les causes profondes, pas seulement sur les chiffres.

🥗 Alimentation & conseils nutritionnels pour faire baisser la tension

L’alimentation est un pilier fondamental dans la régulation de l’hypertension.

✔️ Aliments à privilégier :

• légumes verts feuillus (magnésium)

• fruits et légumes riches en potassium

• poissons gras (oméga-3)

• huiles végétales de qualité (olive, colza)

• alimentation simple, anti-inflammatoire

❌ À limiter :

• excès de sel

• plats industriels

• sucres raffinés

• alcool et excitants en excès

Chaque conseil nutritionnel est personnalisé, réaliste et adapté à votre mode de vie.

🌬️ Respiration & gestion du stress : indispensables contre l’hypertension

Le stress est l’un des premiers facteurs d’hypertension.

La respiration consciente permet de :

• calmer le système nerveux

• diminuer la tension artérielle

• améliorer la circulation

• relâcher les tensions internes

En consultation, je vous transmets des exercices simples et efficaces (cohérence cardiaque, respiration abdominale) à pratiquer au quotidien.

🔬 Un check-up complet au cabinet LoveYourself Naturopathie

✨ Oligoscan

Un outil d’analyse permettant d’évaluer :

• les carences et excès en oligo-éléments

• les minéraux essentiels

• la charge en métaux lourds

Ces données sont précieuses dans l’accompagnement de l’hypertension.

🔍 Observation au microscope

Elle permet d’avoir une lecture complémentaire du terrain, de la vitalité et de l’état général de l’organisme.

🧠 Analyse globale du corps

Nous travaillons sur :

• le foie (organe clé dans la régulation)

• la vésicule biliaire

• la circulation

• le système nerveux et émotionnel

🤲 Thérapie manuelle & fasciathérapie

Un travail doux sur :

• les artères

• le foie et la vésicule biliaire

• les fascias

Objectif : redonner mobilité, détente et fluidité, favorisant une meilleure circulation sanguine.

💚 Une approche naturelle, globale et personnalisée

Chaque accompagnement est :

• individualisé

• respectueux de votre rythme

• complémentaire à la médecine conventionnelle

  
  

📅 Prenez rendez-vous en naturopathie

Vous souhaitez agir naturellement sur votre hypertension, améliorer votre circulation et retrouver plus de sérénité ?

👉 Prenez rendez-vous au cabinet LoveYourself Naturopathieet offrez à votre corps une prise en charge globale, consciente et bienveillante.

🌿 Love yourself… votre santé commence par vous.