Les changements de saisons mettent l’organisme à l’épreuve et fragilisent votre système immunitaire. C'est d'ailleurs pour cette raison que la Détox existe en plusieurs saisons : pour tirer le meilleur parti de ce que la nature nous offre et permettre à notre corps de profiter des bienfaits des fruits et légumes. En novembre, baisse de moral et fatigue chronique sont des signes qui ne mentent pas. Heureusement, l’alimentation peut t'aider ! Elle est mê

L’ortie : L’ortie (Urtica dioca), aussi appelée grande ortie ou ortie piquante, est une plante originaire de l’Asie et de l’Europe, mais aujourd’hui bien répandue à travers le globe et un peu partout en Amérique. Quels sont les bienfaits de l’ortie? L’ortie est l’une des plantes les plus nutritives au monde. Elle contient en effet 18 acides aminés, dont les 8 essentiels (donc constitue une appréciable source de protéines) et est une excellente source de fer végétal et de calc

Le L-glutathion est un petit peptide hydrosoluble présent dans chaque cellule du corps, ou presque, et constitué de trois acides aminés : la L-glutamine, la L-glycine et la L-cystéine qui contient du soufre et confère au glutathion ses activités. Tout comme le coenzyme Q10, il existe sous forme réduite (GSH) et sous forme oxydée (GSSG) qui sont en équilibre. Au sein de l’organisme il occupe une place prépondérante car sans lui, l’attaque par les radicaux libres ne pourrait êt

Le flow c’est ce courant d’énergie très puissant dans lequel vivent les gens qui, non seulement ont réussi à se retrouver, mais qui en plus manifeste leur liberté et satisfaction librement dans leur vie de tous les jours. Ces gens-là vivent une vie épanouissante, d’abondance et de joie quotidienne. Être dans le flow c’est être dans le courant de la Vie avec un grand V. C’est quand la Vie elle-même vous pousse en avant et favorise vos projets avec de merveilleuses synchronicit

Qu’est que l’endométriose ? L’endomètre est le tissu qui tapisse la paroi interne de la muqueuse de l’utérus. Au cours du cycle, sous l’effet des œstrogènes, il s’épaissit en vue d’une potentielle grossesse, et s’il n’y a pas fécondation, il se désagrège et saigne. Ce qui donne lieu aux menstruations (règles). En cas d’endométriose, des cellules de l’endomètre vont migrer via les trompes et se développer hors de l’utérus, dans d’autres organes, notamment les organes génitaux

Cela fait plusieurs mois que je reçois quantité de signes qui m’invitent au changement, à l’exploration de nouvelles voies. La figure du serpent est apparue et réapparue sur mon chemin, jusqu’à en devenir une évidence... et même un tatouage sur ma peau. Le serpent m’a parlé de féminité originelle, de Kundalini, de puissance vitale. Il m’a parlé des énergies profondes et mystérieuses de la Terre, mais aussi des énergies qui traversent le corps, décuplent les s

Nos émotions sont comme une palette de couleurs qui teintent notre quotidien au gré des événements, des rencontres, des pensées, des paysages... Elles peuvent être vives ou douces, claires ou sombres, denses ou légères, tranchées ou mêlées : le spectre de tes émotions est aussi riche que celui des couleurs de l’arc-en-ciel ! Les émotions se caractérisent également par leur nature mouvante et ce n’est pas un hasard si les mots « émotion » et « émouvoir » viennent du latin « mo

Tu sais certainement déjà à quel point je suis une fan de chocolat. De bon chocolat bien noir. Alors tu vas certainement te dire "oui mais moi je n'aime pas le chocolat noir donc c'est foutu". Et bien non ! Tu sais également que je ne suis pas une adepte de ce types de discours fatalistes. Tout est une question de volonté à vouloir changer, évoluer et tester. Sache que je suis passée du chocolat au lait

Si je souhaite te parler de ce sujet aujourd’hui, c’est que nos choix de repas (mais pas que) ont une influence importante et prouvée sur comment notre corps navigue en cette période de transition. En faisant des choix alimentaires qui accompagnent les caractéristiques de chaque saison, tu peux maintenir ton équilibre interne (ton homéostasie), donner la chance à ton système immunitaire de te soutenir et de gagner en vitalité�