L'Olfactothérapie pour gérer ses émotions
L'olfactothérapie est une thérapie psycho-énergétique. Elle utilise les pouvoirs des odeurs des huiles essentielles notamment pour soulager les patients et leurs traumas. La façon de percevoir une odeur varie beaucoup en fonction de la personne et des circonstances.
Les Supers pouvoirs des huiles essentielles
Choisies avec soin, en fonction de votre ressenti et humeur du moment, les huiles essentielles vont donc pouvoir interagir avec votre système nerveux et donc vos émotions simplement par la voie olfactive.
Diffuseur ou Le stick odorant
Mettez 4 à 5 gouttes de l'huile essentielle appropriée sur la mèche de coton
Insérez-la dans le stick puis refermer
Dès que besoin, respirez lentement le stick en le portant bien près de votre narine, fermez les yeux et détendez-vous : c'est votre petit moment à vous, profitez-en
Les huiles essentielles des émotions
Vous trouverez dans le tableau ci-dessous, une sélection d'huiles essentielles pour chaque émotion et situation. En toute logique, l'odeur doit vous être agréable pour que cela fonctionne.
Agitation - nervosité
Angélique archangélique (racine) et/ou Lavande vraie, Ravintsara
Ambiance de joie et de détente (créer)
Litsée citronnée et/ou Cannelle Vraie (écorce - attention : irritante)
Angoisse
Lavande vraie et/ou Oranger amer feuille (petitgrain)
Apaiser chocs, peurs et dépression
Camomille Romaine (Noble) et/ou Angélique archangélique (racine)
Apaiser culpabilité
Palmarosa et/ou Rose de Damas
Apaiser et réguler rythme cardiaque
Lavande vraie
Apathie
Basilic exotique et/ou Épinette noire, Cannelle Vraie (écorce)
Aphrodisiaque
Cannelle Vraie (écorce - attention: irritante) et/ou Ylang-ylang Totum
Atmosphère (créer)
Cannelle Vraie (écorce - attention: irritante) et Orange zeste
Augmenter capacité - guérison des mains
Hysope couchée
Anxiété
Camomille Romaine (Noble) et/ou Lavande vraie
Bavardage mental
Ravintsara et/ou Basilic Tropical (Exotique)
Canaliser ses idées
Cyprès toujours vert
Chagrin
Marjolaine à coquilles et/ou Nard de l’Himalaya
Choc émotionnel
Camomille Romaine (Noble) et/ou Nard de l’Himalaya
Choc nerveux
Camomille Romaine (Noble) et/ou Lavande vraie
Colère
Camomille Romaine (Noble) et/ou Romarin verbénone
Communication (développer)
Bois de santal et/ou Laurier noble
Concentration (trouble de la)
Ravintsara et/ou Romarin officinal verbénone
Confiance en soi
Laurier noble
Contrôle des émotions
Laurier noble
Culpabilité
Palmarosa
Dépression
Néroli/ Orange douce
Déstabilisé (sentiment d’être)
Patchouli
Désir sexuel (absence)
Bois de santal et/ou Cannelle Vraie (écorce - attention: irritante)
Désir sexuel (obsession réduite)
Marjolaine à coquilles, Myrrhe, Sauge officinale
Deuil
Rose de Damas et/ou Pruche, Ylang-ylang Totum
Émotivité
Angélique archangélique (racine) et/ou Camomille Romaine (Noble)
Hystérie
Lavande vraie et/ou Camomille Romaine (Noble)
Indécision
Angélique archangélique (racine) et/ou Laurier noble
Impatience, irritabilité
Camomille Romaine (Noble) et/ou Encens Somalie, Lavande vraie
Intuition (développer)
Basilic Tropical (Exotique)
Manque de détachement, de recul
Nard de l’Himalaya et/ou Rose de Damas, Pruche
Peur
Néroli et/ou Angélique archangélique (racine)
Peur de parler en public
Laurier noble
Séparation
Angélique archangélique (racine) et/ou géranium bourbon
Solitude
Cèdre de l’Atlas et/ou Géranium bourbon
Spiritualité (élève vers)
Encens Somalie
Stress permanent
Ylang-ylang Totum avec Basilic exotique et Camomille Romaine
Surexcitation
Angélique archangélique (racine) et/ou Basilic exotique, Lavande
vraie
Tristesse
Ylang-ylang Totum et/ou Bois de santal
Trac - timidité
Ravintsara et/ou Ylang-ylang Totum