Régulièrement c'est un thème qui revient chez les personnes que nous voyons en consultation : le manque de clarté. Et tout ce que cela peut engendrer : le manque de confiance en soi, la crainte de se tromper, la peur du jugement des autres... 😥 Choisir de quitter son job, de partir vivre à l'étranger, de rester dans une relation... ou pas! Bien sûr, ce sont de grandes décisions. Mais cela arrive même pour des choses plus petites : 💭"Est-ce-que je peux faire mes courses le m

Le mot « stress » a été utilisé pour la première fois par Robert Hoocke, biologiste et physicien du XVIIème siècle dans une loi qui décrivait la relation linéaire entre l’élongation d’un ressort et la force à laquelle il était soumis. Si vous tirez sur le ressort et s’il revient à sa position initiale : le stress est vécu comme « positif ». En revanche, si le ressort ne revient pas dans sa position initiale et qu’il est tout tordu, il n’a pas su s’adapter au stress. Puis, dan

La vitamine C booste le système immunitaire, elle contribue à la santé des dents, des os, des cartilages. Antioxydante : les antioxydants permettent la réparation des dommages cellulaires et préviennent le vieillissement des cellules. La vitamine C est essentielle à la formation du collagène : comme le vieillissement fait perdre du collagène, consommer des aliments qui renferment de la vitamine C peut nous permettre de conserver une belle peau souple et ferme, plus saine et d

Le saviez vous? Un stress excessif rend les cellules immunitaires hyperactives. Des chercheurs viennent de montrer qu'un stress intense et régulier modifiait l'expression des gènes présents dans les globules blancs. Ces cellules modifiées sont alors sujettes à des réactions immunitaires excessives pouvant conduire à une inflammation. Autrefois, en, Chine, le médecin était payé tant que son patient ne tombait pas malade. Que de bon sens ! Dans cette conception, le médecin acco

Détox oui mais comment? quelles plantes? dépuratif doux : le merveilleux romarin en décoction pendant 10 jours libère et protège le foie, active la digestion, tonique général (préférer le matin), antioxydant… à prendre le matin, en décoction, 50cl par jour. un peu plus actif : l’aubier de tilleul favorise l’élimination du foie, des reins, de tout le système digestif, antioxydant, drainant, astringent, nettoie…cure de 10 jours en décoction, 50cl par jour. régénérant du foie :

De quoi s’agit il : d’un Contraceptif progestatif de longue durée; seringue à usage Comment fonctionne ce contraceptif? Le Depo-Provera prévient la grossesse en empêchant l'ovulation. Dans les années 60, l’utilisation du Depo-Provera injectable appelé aussi « la piqûre trois mois », un contraceptif à longue durée d’action, suscitait la polémique partout dans le monde et surtout à L’ile de la Réunion. Pourquoi : pour ses effets secondaires et son utilisation : Ostéoporose, VIH

Les cinq tibétains Ces cinq exercices visent à dynamiser l'ensemble de l'organisme, ils sont très puissants. Je vous rassure, leur pratique est suffisamment aisée pour que chacun puisse en bénéficier. Pas besoin de jouir de la souplesse du roseau et de la force du buffle. Le bien-être que vous en retirerez vous rendra cette pratique aussi essentielle que le fait de respirer. Que pouvez-vous attendre des cinq tibétains ? Tout d'abord une mobilisation douce de l’ensemble des mu