Pourquoi ton corps ne te trahit pas, mais te guide. Un corps tendu est souvent un cœur qui s’est fermé

On a appris à voir le corps comme un problème à corriger :

• Fatigue = café

• Douleur = antidouleur

• Anxiété = se forcer à aller mieux

Mais ton corps ne te veut aucun mal. Il communique avec toi.Chaque symptôme est un signal intelligent, une alarme douce qui dit :

« Il y a un déséquilibre ici. Peux-tu m’écouter ? »

💡 Exemple :

• Des ballonnements chroniques peuvent cacher du stress non exprimé.

• Une fatigue inexpliquée peut être le signe d’un corps trop longtemps en mode survie.

🌿 La naturopathie, c’est réapprendre à lire ce langage du corps, et à répondre avec douceur plutôt qu’avec résistance.

🔹 2. Les 3 piliers de LoveYourself Naturopathie

Voici le socle de mon accompagnement, simple mais profond :

🌕 1. Reconnexion

Ton corps, ton cycle, tes émotions ne sont pas là pour être maîtrisés.Ils sont là pour te guider.

🌱 On travaille sur :

• L’écoute corporelle (signaux de faim, fatigue, tension…)

• Les cycles naturels (saisons, hormones, sommeil)

• L’intuition (choisir ce qui TE fait du bien)

💬 "Quand tu te reconnectes à toi, tu arrêtes de te trahir."

🥑 2. Nutrition intuitive

Oublie les régimes, les injonctions, la culpabilité.

🍵 Ici, on revient à :

• Manger en conscience

• Comprendre les besoins profonds de ton corps

• Guérir la relation à l’alimentation, souvent abîmée par le contrôle et les peurs

💡 Exercice : "Et si tu te demandais avant de manger : De quoi ai-je vraiment besoin maintenant ?"

💧 3. Libération émotionnelle

Un corps tendu est souvent un cœur qui s’est fermé.

🌀 Ensemble, on explore :

• Les émotions bloquées : colère, tristesse, peur

• L’impact du stress chronique sur le système digestif, hormonal, immunitaire

• Des pratiques pour libérer (respiration, écriture, EFT, rituels)

💬 "Tu n’as pas à guérir en force. Tu peux aussi guérir en douceur."

🔹 3. Des conseils concrets pour commencer à t’aimer aujourd’hui

Parce qu’aimer son corps et s’aimer soi, ça s’apprend. Voici 3 premiers pas :

✅ 1. Arrête de te juger.Remplace une critique par une parole douce chaque matin. Même si ça te semble faux au début.

✅ 2. Prends 5 minutes par jour pour toi.Juste respirer. Boire une infusion. Écouter ce que tu ressens.

✅ 3. Écoute ton corps comme un ami.Quand il te parle, ne l’ignore pas. Pose-lui cette question :

"Qu’essaies-tu de me dire aujourd’hui ?"

🎁 Tu peux aller encore plus loin avec mes vidéos, consultations et programmes holistiques.Mais souviens-toi : le premier pas, c’est TOI qui le fais. Et tu es exactement là où tu dois être 💚