Test de glaire cervicale
Test de glaire cervicale. Vous trouverez de nombreux articles sur internet sur le sujet, mais voici un résumé. Vous pouvez, avec l'expérience, prédire le moment de l'ovulation en travaillant avec la température corporelle et la consistance des glaires cervicales
- Lavez vous les mains et séchez les ;
- Trouvez une position confortable de type squat ou debout avec une jambe surélevée, posée sur le rebord de la baignoire par exemple ;
- Insérez un doigt dans votre vagin, index ou majeur, en essayant de ramener une quantité de mucus afin de l'examiner. Idéalement, il faudra aller le plus proche du col de l'utérus possible pour faire un bon test (bien que si une quantité importante de mucus est produite, il y en aura plus bas dans le vagin aussi) ;
- Retirez votre doigt et observez la consistance du mucus en l'écrasant entre votre pouce et votre index, puis en écartant légèrement les doigts ;
Consistance :
● Si elle est collante, vous n'êtes probablement pas encore au stade ovulation ;
● Si elle est crémeuse, vous êtes probablement proche de l'ovulation ;
● Si elle est plus fine et qu'elle s'étire légèrement entre vos doigts, un peu comme du blanc d'oeuf, vous êtes probablement très proche de l'ovulation.
Comme vous pouvez vous en douter, ceci est très subjectif et requiert de la pratique. Regardez les photos sur internet, lisez les articles si vous êtes intéressée par cette méthode. Par exemple ici :
bon test :)
