En ces temps, j'entends beaucoup de mes amis, en couple, en famille ou en colocation, se plaindre de tensions grandissantes à la maison. Cette cohabitation forcée 24h/24h produit inévitablement des conflits, ou du moins un peu d'irritation. Mais ce qui est évitable, c'est votre manière d'y réagir. En devenant plus attentif à votre langage (éviter la moquerie, l’ironie blessante, les critiques) et à vos comportements (éviter la bouderie ou le silence, qui peut être tout aussi

Le jour où je prends soin de changer mon adressedu cabinet partout*, signe de mon envie de m'ancrer dans ce nouveau territoire, je reçois un appel de NZ. Cette femme, mère de 3 enfants, dans la quarantaine, souffre d'infections urinaires à répétition et veut comprendre. Pour que cela s'arrête. Peut-être que vous ne ferez pas le lien entre ces deux faits, que vous vous demandez où est le rapport entre l'infection urinaire et mon changement d'adresse? Le point commun, c'est l

Les graines de lin broyées Il existe une alternative à l’huile de lin,: ce sont les graines de lin, dont je recommande toujours de prendre deux cuillères à café par jour. Achetez ces graines « bio », en magasins spécialisés, écrasez-les ou broyez-les dans un petit moulin à café. Comme l’huile, elles s’oxydent très vite : ne les préparez pas pour plus de deux jours. Vous pouvez en saupoudrer vos fruits rouges du matin ou vos salades en journée. Sachez qu’une à deux cuillères à

On entend souvent: "surtout pas de café", "arrêtez le soja", "supprimez les oeufs", "plus de viande rouge", "éliminez le pain"... Mais alors tout est mauvais ?! Il nous reste quoi à manger ?!!! Il y a quelques interdits « absolus » en alimentation, des habitudes intrinsèquement mauvaises pour votre santé. Contrairement à une idée répandue ces interdits sont peu nombreux ! Et nous sommes tous différents. « Qui croire quand on lit tout et son contraire ? » Parce qu'il y a trop

Saviez-vous que les sages-femmes du Moyen-Orient (et les meilleures sages-femme d’occident !) conseillent à leurs patientes de manger des dattes à la fin de leur grossesse pour accoucher plus vite ? J’avais déjà entendu parler de ce remède de grand-mère sans trop y prêter attention, mais je suis récemment tombée sur une étude médicale menée par le Département obstétrique de l’Université de médecine de Jordanie, publiée en 2011 dans le très sérieux Journal of Obstetrics and Gy