Depuis quelques années la Science s'occupe beaucoup du microbiote. Des milliers d'études se préoccupent du lien entre l'intestin, le cerveau, les maladies inflammatoires, auto-immunes et digestives. Il faut dire qu'il y a un grand choix entre les ballonnements, flatulences, la maladie de Crohn, la rectocolite hémorragique, la constipation, les diarrhées, la dépression quand ce ne sont pas des cancers. La science a découvert que l'intestin grêle pouvait être envahi par des bactéries nocives alors que cette partie du tube digestif devrait être relativement exempt de ces micro-organismes. On appelle ce phénomène le SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth). Tous les termes sont anglicisés ca

La grossesse est un temps de passage entre l’avant et l’après. La femme tourne lentement une page de sa vie : elle ne sera plus jamais comme avant tant dans son corps, que dans son cœur, sa tête et même son esprit. C’est une occasion pour elle de se rapprocher de qui elle est vraiment. Pourtant la société, l’entourage familial et le monde médical ne l’encouragent pas sur ce chemin. Nous sommes loin de la tradition asiatique qui considérait la femme enceinte comme sacrée et la vénérée dès le début de la grossesse. Que se passe-t-il ? Il lui est demandé de lâcher le contrôle pour se lancer dans l’inconnu Elle accueille une énergie étrangère dans l’intime de sa chair. La croissance de ce petit

La grossesse est une période de très grande transformation pour la femme et cela concerne tous ses systèmes. Il lui faut lâcher ses repères, ses croyances… pour s’ouvrir à autre chose. Ce n’est pas toujours évident. Je vous propose des outils pratiques, des réponses à vos questions, pour que vous grandissiez en confiance et en autonomie dans ce processus. Naître Mère : Ensemble nous voyons comment vivre votre cycle de la maternité et savourer dans la joie cette nouvelle dimension maternelle. Vers une maternité plus consciente Le mot « conscience » fait parfois peur car on l’associe à une démarche esotèrique déconnectée de la réalité. Je suis née avec les pieds bien sur terre. J’ai une tête d

As-tu déjà entendu parler des archétypes féminins ? Ou des 4 phases du cycle menstruel ? Il existe 4 archétypes féminins majeurs. Quand on parle du cycle féminin, on fait généralement référence à : – La Jeune Fille (ou l’Amazone, la Vierge) – La Mère (ou la Reine, la Déesse) – L’Enchanteresse (ou l’Amoureuse) – La Sorcière (ou la Femme-Sage, la Magicienne, la Crône) Ce que ne sont pas les archétypes féminins Un archétype n’est pas une typologie de personne. C’est à dire qu’il est inutile de faire un test pour savoir “lequel des 4 archétypes féminins” tu es. Comprendre ce qu’est un archétype On distingue deux niveaux d’inconscient : l’inconscient personnel et l’inconscient collectif. Ce d

Les pertes vaginales qu’est que c’est ? Les pertes vaginales sont un mélange de glaire cervicale produite par les cellules du col de l’utérus, de sécrétions vaginales, de cellules mortes de la paroi vaginale et de bactéries de la flore vaginale. De plus, comme leur production est très liée à celles des hormones sexuelles, seules les femmes en âge de procréer (c’est-à-dire de la puberté à la ménopause), connaissent ce phénomène. On les nomme également pertes blanches ou médicalement parlant, les leucorrhées. Les pertes vaginales c’est un peu la fonction auto-wash de notre vagin ( pratique l’histoire ) et c’est totalement naturel, on évite donc de se parfumer à cet endroit, on évite également

Cet été j’ai animé une nouvelle journée mère & fille, avec pour thème les premières règles, avec des jeunes filles de 10 à 14 ans, ce fût magique ! Je me suis rendue compte qu’à cet âge là, tout est possible, tout est mouvement. Leur créativité coule à flot: danse, chant, écriture, création. Tout ce vers quoi je décide de tendre au maximum dans ma vie. La connexion au niveau du bassin et du périnée est une clef essentielle pour ce retour à soi. Venir mettre du mouvement et de la connaissance au niveau de cette zone permettent également de: Retrouver de la confiance en soi S’affirmer Oser dire non Être soi Sur le plan physique : Minimiser/éviter le risque de fuites urinaires ou de prolapsus

Si les vacances sont bien souvent synonyme de repos et de moments plaisir, il est en effet intéressant d’anticiper les risques éventuels, surtout dans ce contexte de déconfinement. L’idée est de stimuler l’immunité naturellement avant le départ et de pouvoir réagir en cas d’autres incidents. Voici une suggestion de trousse de secours naturelle. Micronutrition • Probiotiques: démarrez une cure 5 jours avant le voyage afin de prévenir la tourista ou diarrhée du voyageur. Choisissez-les sous forme de gélules entérosolubles (car les probiotiques meurent dans l’estomac) à raison de 10 milliards de Saccharomyces boulardii ou d’un mélange de Lactobacillus rhamnosus GG et Bifibobacterium bifidus, qu