Avec nos vies à cent à l'heure, nous n'avons plus de temps - ou ne prenons plus le temps - de rien apprécier. Nous faisons les choses machinalement, sans vraiment nous en rendre compte, comme transformés en robots. Pour sortir de ce mécanisme et se recentrer sur l'essentiel, je vous propose aujourd'hui un exercice bien-être. Pour (ré)apprendre à apprécier les petits plaisirs de notre quotidien, vous pouvez commencer par pratiquer la douche en pleine conscience. Commencez par

J'ai envie de te raconter l'histoire des trois petits utérus. Tu la connais ? En réalité, c'est l'histoire de ton utérus, du mien, de tout utérus. Un peu comme ces produits miracles qu'on nous vend à la télé, l'utérus est un organe 3 en 1 ! Un véritable couteau suisse de l'anatomie, pour pouvoir s'adapter à toutes les situations. On sait toutes, voire même tous, que la taille de l'utérus évolue au cours d la grossesse, allant jusqu'à la quadrupler ! Mais est-ce que tu sais qu

Pour parer rapidement aux petits bobos et maux du quotidien, sans utiliser de médicaments, voici ce que pourrait contenir la pharmacie familiale naturelle de base Ce sont des produits basiques et souvent polyvalents, à garder toujours à portée de main. LES HUILES ESSENTIELLES INDISPENSABLES Pour agir rapidement sur le symptôme, elles sont efficaces. Veillez à bien respecter les restrictions d'utilisation. Elles sont puissante, mal utilisées certaines peuvent être dangereuses

Votre microbiote, aussi appelé flore intestinale, agit comme une éponge. Il absorbe puis évacue les déchets et toxines de votre organisme. Mais pensez à l’état de votre éponge après quelques semaines d’utilisation... Elle est devenue toute sale et toute noircie ! Alors facile me direz-vous, il suffit de la jeter et d’en prendre une nouvelle. En effet. Mais c’est impossible avec votre microbiote. Vous ne pouvez ni le jeter, ni le remplacer, comme vous le faites avec une éponge

L'approche la plus sûre pour l'utilisation des herbes pendant la grossesse est d'éviter les herbes au cours du premier trimestre et après d’utilisez des herbes qui sont connues scientifiquement ou historiquement pour être en sécurité pendant la grossesse. Les tisanes connues pour être sûre en quantités modérées sont, entre autres, les feuilles de framboisier, la menthe verte, la camomille, la mélisse, l’ortie, l’églantier. L'utilisation de quantités normales d'épices de cuis

« Nous avons tous un chemin de vie. Il arrive qu’on s’en éloigne mais il faut rester attentif aux signes qui nous appellent à le rejoindre. » Cette phrase prononcée par un de mes professeurs illustre bien mon parcours. Il y a quelques années, j’ai pris la décision de commencer des études de Naturopathe. 4 ans déja ou j'ai décidé de changer de métier: un chemin plus aventureux mais je me sens beaucoup plus libre. LA NATUROPATHIE C’EST QUOI ? L’Organisation mondiale de la sant

C’est un petit déjeuner complet que l’on peut personnaliser à souhait, de plus il apporte de nombreux nutriments essentiels pour bien démarrer la journée. Il ne contient que des sucres naturels (sucre de fruits) Pour 1 personne : ½ Banane écrasée à la fourchette (ou un autre fruit) Le jus d’1/2 citron 1 Cuillère. à café d’huile oméga 3 (lin, cameline…) ou d’huile de coco Mélangez et émulsionnez bien ces 3 ingrédients Ajoutez 2 cuill. à soupe de Sojade (ou de fromage blanc de