L'olfactothérapie est une thérapie psycho-énergétique. Elle utilise les pouvoirs des odeurs des huiles essentielles notamment pour soulager les patients et leurs traumas. La façon de percevoir une odeur varie beaucoup en fonction de la personne et des circonstances. Les Supers pouvoirs des huiles essentielles Choisies avec soin, en fonction de votre ressenti et humeur du moment, les huiles essentielles vont donc pouvoir interagir avec votre système nerveux et donc vos émotions simplement par la voie olfactive. Diffuseur ou Le stick odorant Mettez 4 à 5 gouttes de l'huile essentielle appropriée sur la mèche de coton Insérez-la dans le stick puis refermer Dès que besoin, respirez lentement le

Pour une santé de Fer :) Fatigue, maux de tête, sensibilité accrue aux infections sont les signes d'un manque de fer. Pour y remédier, certains aliments sont particulièrement indiqués comme les abats mais pour refaire le plein d'énergie, il existe aussi des alternatives végétales bien plus riches en fer. Le fer est l'un des sels minéraux essentiels au bon fonctionnement de l'organisme. Il a un rôle fondamental dans la constitution de l'hémoglobine, une protéines qui transportent le dioxygène dans l’organisme, dans celle de la myoglobine, une protéines qui apportent le dioxygène aux muscles, et dans celle de nombreux enzymes indispensables au fonctionnement de l'organisme. Une carence en fer

Il n'y a pas une plante pour l'endométriose. Il y en a plusieurs. Elles doivent être choisies d'une manière judicieuse afin de couvrir plusieurs axes thérapeutiques importants. Je m’appelle Gaelle Tipaka, je suis, naturopathe & sophrologue spécialisée en Naturopathie gynécologique et dans l'accompagnement des femmes atteintes d'endométriose. L'endométriose en quelques mots: https://www.youtube.com/watch?v=_nw_9g7MgYE Une femme sur 10 en souffre d'endométriose. Les causes probables : 1. Excès d'oestrogènes 2. Progestérone trop basse Note : cette tendance excès oestrogènes et déficit progestérone est bien connue par la science (Ness, 2003) comme facteur aggravant (causatif ?) de l'endométriose

Pratiquer la sophrologie dans votre quotidien (et même au travail pourquoi pas) permet d’évacuer les tensions, de reprendre confiance en soi, de clarifier ses idées lorsque c'est nécessaire et d'éviter ainsi surmenage et douleur. Cette pratique, vous permettra d'acquérir une meilleure connaissance de vous-même et conserver ainsi une attitude positive et sereine quelles qu’en soient les circonstances. Pratiquer la sophrologie régulièrement permet de : Repérer et évacuer les tensions et les frustrations (et ainsi de ne pas les accumuler !) Développer la motivation D'accompagner le changement D'aider à prendre du recul D’être à l’écoute de soi et des autres De communiquer de façon positive Prat

Les sages-femmes du Moyen-Orient conseillent à leurs patientes de manger des dattes. Pourquoi ? Parce que ces fruits sont de vraies merveilles pour les femmes enceintes !! Bonne source de fer : Pour celles qui ont connu le tardiferon et qui ne veulent plus en entendre parler… Les dattes sont efficaces pour combattre l’anémie. 100 grammes de dattes contient 0,90 g de fer, soit 19% de l’apport quotidien recommandé. Elles contiennent une forte concentration d’antioxydants, principalement des caroténoïdes et des composés phénoliques. Les antioxydants protègent les cellules du corps des dommages causés par les radicaux libres. Les dattes sont constituées à 57 % de fibres insolubles et à 43 % de f

✽DOSAGE DES HUILES ESSENTIELLES ✽ Les huiles essentielles sont plutôt utilisées pour des symptômes aigus. Pour du chronique et du travail de terrain préférez les préparations à base de plantes comme la gemmotherapie, phytothérapie... N'oubliez pas quil faut parfois 1 tonne de plantes pour 1 flacon d'huile essentielle: respectons la nature et utilisons les huiles de façon avisé. Les huiles essentielles peuvent être dangereuses et toxiques, consultez des spécialistes. (Petite recette pour un rituel de bain tout à la fin de l'article... 🌹✨) . Les amoureux de le nature et des plantes (médicinales) ont en général une grande affinité avec les huiles essentielles. Leurs parfums nous révèlent des

Fleurs, fruits, légumes, herbes aromatiques... Saviez-vous que les plantes peuvent également vous guérir ? Oui, mais quelles plantes choisir ? Réponse maintenant. Plantes médicinales : quelques principes de base Usage medical Il est important de savoir : quelle partie doit être utilisée pour ses vertus médicinales : feuilles ; fleurs ; graines ; racines ; ou écorce Quelle plante médicinale choisir ? Le choix des plantes médicinales dépend de vos besoins en la matière : Faites la liste des problèmes de santé que vous rencontrez régulièrement. Renseignez-vous ensuite pour savoir quelle plante est efficace contre ces maux. Attention toutefois, dans le doute et si vos troubles persistent, il es

Le ginseng, est qualifié par les pharmacologues et phytothérapeutes de plante « adaptogène » et prescrite depuis plus d’un siècle pour prendre en charge les effets physiologiques du stress chronique. Plante médicinale par excellence, le ginseng est considéré par la médecine chinoise est le tonique intellectuel numéro 1. Ses bienfaits vont bien au delà, puisqu’il qu’il contribue de manière globale à la santé et au bien-être. Les facteurs de stress peuvent être physiques comme le froid, la faim, la soif, le manque de sommeil ou d’oxygène… ou psychique, surmenage intellectuel, harcèlement, épuisement, burn out.... Les bienfaits du Ginseng sont multiples : ✾ Mémoire et stress ➺ Augmente la capac

Jus de cantaloup Le cantaloup: il compte parmi les quelques rares fruits ou légumes qui contiennent à la fois de la vitamine C et du bêta-carotène. le cantaloup est une excellent source de potassium et il peut contribuer à abaisser une tension artérielle trop élevée, abaisser le taux de cholestérol et fluidifier le sang.Sa richesse en bêta-carotène et en eau favorise l'élimination de toxines prisonnière dans les excès de graisses et favorise la perte de poidsC'est également un protecteur de certains troubles liés au vieillissement, comme les cataracts. Drainant, diurétique, laxatif, régulation du rythme cardiaque, de la pression sanguine, contribution pour les pulsations électrochimiques ner

- Origines émotionnelles possibles de la FIBROMYALGIE Les personnes qui souffrent de fibromyalgie se sentent souvent "de trop", ou se rendent malades pour attirer l'attention, pour qu'on s'occupent enfin d'elles, qu'on remarque leur existence (ceci inconsciemment, bien sûr.) Ces personnes vivent souvent une vie qui n'est pas la leur, qu'ils n'ont pas vraiment choisie, mais ils la vivent pour suivre des principes, ou faire ce qu'on attend d'elles, mais qui ne correspond pas à leurs vrais désirs. Ce n'est pas la vie qu'ils aimeraient vivre. Alors ils ne veulent plus avancer, se coupent de leurs émotions. C'est souvent de la violence retournée contre soi, de la trop grande sévérité envers soi-m

"Tout ce qui ne s'exprime pas s'imprime!" Toutes les émotions que vous refoulez à l'intérieur de vous-même parce que vous ne pouvez pas ou ne voulez pas les verbaliser, peuvent se cristalliser dans différentes parties de votre corps. Les émotions génèrent des symptômes physiques, par exemple LA PEUR, L'ANGOISSE donnent des palpitations cardiaques, vertiges, sueurs, tremblements, mains moites. LA PANIQUE peut provoquer des diarrhées. LA COLÈRE retenue, LA RANCUNE : une crise de foie. LA DIFFICULTÉ A TROUVER OU A PRENDRE SA PLACE peut provoquer des infections urinaires à répétition. QUELQUE CHOSE QU'ON NE VEUT PAS ENTENDRE OU QUAND ON NE VEUT PAS S’ÉCOUTER, des otites, douleurs d'oreilles. QUE

On n’a pas mal au dos, ce qui fait mal c’est le poids de nos MAUX du passé et du présent. On n’a pas mal aux yeux, ce qui fait mal c’est l’injustice de l'enfance à Aujourd'hui. On n’a pas mal à la tête, ce qui fait mal ce sont les PENSÉES SOMBRES et LA CULPABILITÉ . On n’a pas mal à la gorge, ce qui fait mal c’est ce qu’on N’EXPRIME PAS par PEUR ou exprime avec RAGE. On n’a pas mal à l’estomac, ce qui fait mal c’est ce que l’âme ne digère pas, la MALVEILLANCE ENVERS AUTRUI. On n’a pas mal au foie, ce qui fait mal c’est la COLÈRE et la HAÎNE. On n’a pas mal au Cœur, ce qui fait mal ce sont les blessures liées à la mauvaise interprétation de L'AMOUR qui vous ont conduit à vivre L'ABANDON, le R